Каким образом семена чиа могут помочь в похудении?

Улучшение метаболизма простым способом

Стройная фигура и отличное самочувствие – мечта, которая способна стать реальностью. Для ее воплощения не нужно каждый день ходить в тренажерный зал, есть одни овощи, записываться на прием к диетологу. Можно придумать и другие способны, как похудеть, ощутить повышенную энергию и работоспособность.

Мы же предлагаем Вам самый простой и доступный способ. Он включает в себя употребление семен чиа. Можно обнаружить прекрасный результат. В итоге улучшится метаболизм, удастся избавиться от лишнего веса. Предлагаем Вам воспользоваться нашими рекомендациями.

Первым о чудодейственных свойствах семян чиа узнали спортсмены и тренеры в фитнес-индустрии. Они начали добавлять данное сырье в коктейли, выпивая перед важной тренировкой. Выяснилось, что напиток заряжал повышенной энергией, работоспособностью, помогал сбросить вес. При этом не было увеличения количества тренировок. Именно тогда, стало понятно, что семена чиа заслуживают внимания всех поклонников здорового образа жизни.

Каким образом семена чиа могут помочь в похудении?

Родиной этих семен считается Центральная Америка. Трудно узнать этот источник энергии, если увидеть растение до обработки. Ей восхищались еще народы майя, которые давно поняли: чиа способны зарядить энергией, излечить от множества заболеваний. Семена по-настоящему эффективны, особенно, если использовать их в процессе похудения.

Преимущества использования:

  1. Попадая в желудок, эти семена способны увеличиваться в 12 раз. Это вызывает чувство быстрого насыщения. Можно на длительное время забыть про голод. Если регулярно употреблять чиа, можно избавиться от лишнего веса.
  2. При разбухании семена превращаются в гель. Он будет оседать на слизистой желудка, вследствие чего эффект будет заметным.
  3. В перспективе из организма будут выведены лишняя жидкость, шлаки, соль, плохой холестерин, канцерогены. Произойдет ускорение циркуляции крови, вследствие чего будут активированы все ресурсы организма. Можно быстро добиться значительного похудения.
  4. При употреблении можно обнаружить противовоспалительный эффект. Это поможет справиться с серьезным целлюлитом на бедрах. Подобного рода похудение отличается безопасностью, так как происходит насыщение организма полезными микроэлементами.
  5. Семена помогут насытиться энергией. Жители Центральной Америки полагают, что всего 1 столовая ложка чиа придаст работоспособности на протяжении 2 суток. Это возможно благодаря содержанию хлорогеновой кислоты.
  6. Небольшую часть семян можно добавить в разные готовые блюда. Это позволит меньше съедать за столом, порции существенно сократятся в объеме. Ни в коем случае не стоит принимать чиа перед тем, как отправиться спать. Вы не сможете расслабиться, если желудок будет переполненным.

Правильный выбор

При покупке продукта, нужно помнить о мерах предосторожности. Вокруг немало подделок, учитывая популярность семян чиа. Помните, что их срок годности – всего 12 месяцев. Не следует гнаться за низкими ценами. Можно наткнуться на некачественный продукт. Семена, которые поставляются из Китая, могут содержать вредные вещества из-за низкого уровня экологии. Важно, чтобы чиа содержали все сертификаты качества, органического контроля. Внимательно изучайте упаковку, отзывы реальных покупателей.

Как сбросить целых 9 килограмм за 1 месяц?

Можно подумать, что цифра слишком большая. Специалисты полагают, что 9 килограмм – это минимум, который можно сбросить. Все зависит от индивидуальных особенностей организма каждого человека. Каким же образом приготовить коктейль, чтобы добиться ускорения метаболизма, в краткие сроки сбросить лишний вес?

Что нужно?

  1. 1 столовая ложка семян чиа;
  2. 1 столовая ложка меда в жидком виде;
  3. 1 средний лимон;
  4. половина стакана воды.

Приступаем!

  1. Следует залить семена на 60 минут, процедить.
  2. Добавить к чиа половину стакана чистой воды, жидкий мед, сок среднего лимона.
  3. Воспользоваться блендером, чтобы смешать ингредиенты, соединить их до однородной консистенции.
  4. Употреблять по 2 столовых ложки каждое утро натощак.

Каким образом это работает?

Вы заметите, как обмен веществ ускорился спустя пару дней. Можно обнаружить значительный сброс веса через 7 дней. Стоит регулярно употреблять коктейль, который принесет существенную пользу для всего организма.

Любопытно, что после похудения, многие продолжают добавлять семена в разные блюда. Вы сами ощутите легкость, хорошее настроение и повышенную работоспособность. Без особых затрат времени и денег!

Каким образом семена чиа могут помочь в похудении?